O Ambiente do Idoso

Dr. João Mariano Sepúlveda

Cárdio Geriatra

@no_formol

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Alojar o idoso parece fácil, e só coloca-lo a residir em qualquer lugar e achar que está protegido, esta tudo resolvido, não é bem assim!

A ergonomia da morada dos idosos é matéria de estudo, ao qual devemos ter muita atenção!

A saber: A casa deve ser ampla, arejada, desimpedida em seus trajetos, desentulhada, hábitos comuns a quem já viveu muito e acumulou muitas coisas!

A casa ventilada evita acúmulos de odores em pacientes portadores de incontinências, por exemplo.

Evitar locais barulhentos, que possam estressar e confundir aos idosos.

O piso deve ser antiderrapante o menos escorregadio possível, uniforme, regular e monocromático, para evitar falsas sensações de desníveis.

Organização também é fundamental no lar do mais antigo, lembre-se que a maioria já terá desenvolvido ao menos uma perda fisiológica de memória, e a manutenção de cada coisa em seu lugar auxilia na busca e localização por parte dos mesmos.

Evitar tapetes em toda casa, estilo clean, limpo despojado, e com poucos móveis, afastados de portas ou corredores, evitar cantos vivos, pancadas e quedas próximo a estes podem causar danos graves.

Poltronas altas,  individuais, as muito baixas dificultam o idoso a se levantar. Evitar o uso de polidores nos móveis que os deixem escorregadios, e reflexivos, causando confusão visual.

Camas de acordo com a altura do usuário, com barras de apoio próximas quando necessárias, trancas que possam ser abertas em ambos os lados, interruptores próximo a cama, e em ambas as extremidades das escadas, que quando inevitável, devem ter corrimão bilateral, com espaço de sobra ao final para o idoso se estabilizar ao chegar no alto.

Nos banheiros, o vaso sanitário deve estar mais elevado, auxiliando no movimento de levantar-se.

O uso de barras de apoio devem estar próximas ao vaso e dentro do box, em alturas variáveis e de acordo com a de cada paciente.

Na cozinha, torneiras com alavancas devem ser consideradas, bancadas, fogão e pias a  aproximadamente 80 cm de altura, permitem uma postura mais adequada ao geronte. Armários de fácil acesso, principalmente para os utensílios mais utilizados. Utensílios que dividam o peso com alças laterais e longas, para evitar queimaduras, assim como luvas térmicas! 

Áreas de serviços e quintais bem resolvidos, com poucos declives, ou aclives, preferencialmente sem degraus, com depósitos de fácil acesso, eletrodomésticos revisados sem fios desencapados, e a mão. Varais de teto individuais para reduzir o peso no manuseio. Tábua de passar em altura e posição segura de acordo com o tamanho de cada usuário. Deposito de roupas, limpas, sujas etc em cima de bancos onde o idoso não necessite se abaixar.

Na área externa, corrimões, que ajudem nas caminhadas e proximidade ao meio ambiente, nos jardins evitar muretas fora do campo de visão que possam levar a quedas. Evitar o uso de produtos químicos, de limpeza ou venenos que possam causar irritações ou intoxicações.

A iluminação deve ser vasta todo o tempo, durante o dia o mais natural possível, a noite luz farta e indireta, para evitar ofuscamento, sensores de presença devem ser considerados, luzes de vigília facilitam o trajeto do quarto para o banheiro ou cozinha durante a noite.

Colocar lembretes em geladeiras, telefones na cozinha, banheiros , pode ajudar em uma urgência.

Manter níveis rígidos de higiene auxilia no controle de pragas e infestações ajudando na prevenção de infeções.  A presença de animais de estimação, quase sempre benéfica aos idosos, acresce os cuidados de limpeza inerentes a cada criação, atenção redobrada! 

JMS