Dr João Mariano sepúlveda
Cardio/geriatra
@no_formol
www.medicareclinica.com.br
Resiliência Geriátrica
Adaptar-se positivamente, após traumas, perdas,
longos sofrimentos, ou extrema tensão, é a tentativa de definição deste termo
oriundo da física, que descreve a capacidade de um material voltar ao seu
estado normal, quando exposto a tensão! Na neuropsiquiatria implica-se duas
condições criticas, a exposição a ameaça, adversidade ou trauma significante e
a adaptação positiva, apesar da gravidade da exposição!!
Nenhum outro individuo necessita buscar e
desenvolver sua capacidade de resiliência de forma tão permanente quanto o
geronte!
O envelhecimento infringe perdas e danos diários, em
sua maioria irreparáveis que minam e corrompem a capacidade de resistência dos
mais idosos e se ele não persistir, pode sucumbir ao processo natural da senescência!
Dependendo da genética, grau de instrução,
capacidade de produção e captação de neurotransmissores, socialização,
convívio, neuroplasticidade neuronal, que seria a resiliência dos neurônios, a
adaptação reativa ao trauma é variável de individuo para individuo, podendo algumas
vezes ser uma transitória forma de defesa a injúria física ou psicológica!
Sob o ponto de vista prático podemos discutir a
resiliência individual ou coletiva, a individual ocorre quando uma pessoa em
estresse pós traumático, faz da perda ponto de partida para superação, com
medidas proativas um geronte que sofre uma limitação de movimentos pela ocorrência
de um processo artrítico, mas se posiciona, de forma emocional a compensar sua
nova condição, adaptando-se a uma rotina mais restrita, porem sem sucumbir e se
deixar vencer pela evolução negativa de suas patologias! Chamo sempre atenção
de alguns pacientes que são situações que eles tem de vivenciar, e já que tem
de passar devem fazê-lo com dignidade certos que em sua maioria, passarão!
Neste aspecto a utilidade social, seu envolvimento afetivo, e sua atitude farão
toda a diferença! Métodos como meditação, tai chi chuan, terapias cognitivo
comportamentais, tem sido relacionadas a maior capacidade de resiliência nos
idosos! Quanto maior a idade, melhor a capacidade adaptativa! Indivíduos
centenários são eminentemente mais resilientes que os demais idosos, talvez
pela premente necessidade da auto estima!
Exercício de emoção positiva aumentam as chances de
melhora, cultuar a felicidade, principalmente em pessoas introvertidas,
direcionar esforços a atividades agradáveis, socializar para gerar vínculos e
cumplicidade, incluindo a capacidade de fazer e manter amigos!
Contato com a natureza, atividade física,
conscientização e engajamento, vonlutariado, para exercer ajuda e principalmente
amor, são moduladores de emoção positiva!
O exercício do amor em qualquer que seja sua
dimensão é fator desencadeador de emoção positiva, logo, de estimulo a
resiliência!
Aos mais velhos cito Nietzsche “ Quem tem por que viver suporta qualquer como!”
Embora o foco sejam os mais velhos, todo processo é
necessário, também em pessoas mais jovens!
Coletivamente a resiliência, pode ser exemplificada
com um fato histórico! Como terão reagido as vítimas sobreviventes das Torres
Gêmeas em NY, os familiares dos que pereceram, os moradores do bairro, da
cidade, do país, e finalmente de todo o mundo?
Como ficaram as pessoas? Quanto tempo demorou para
passar o choque? Quantas guerras foram provocadas por este ato?
Para voltarmos a andar sem medo em um aeroporto?
Como ficaram os embarques aéreos, e como estão até
hoje?
Quantas mudanças coletivas tal trauma causou? Como
ter atitude nesta hora? Qual o grau de doença social que este fato gerou?
Qual o grau de resiliência social para superar
tamanho trauma?
A nenhuma destas questões podemos dar respostas,
pois alguns traumas como guerras, o holocausto, epidemias são incomensuráveis,
e mesmo voltando a sua forma normal após a tensão, deixam marcas psíquicas indeléveis!
Elegemos este tema para alertar do perigo que
corremos todos em virtude de atitudes cometidas em qualquer outro lugar!
Fazemos parte de um continente humano, interligado, onde uma ação interfere no
todo e que para minimizarmos isso devemos exercer o maior fomentador da emoção
positiva coletiva, a do exercício da fé! A proximidade do homem do seu Deus,
seja lá qual for, é agente fomentador de resiliência!
A fé facilita,
simplifica, justifica o principal
combustível da restauração humana que é a esperança!
JMS
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